颈椎病人应该睡硬板床，可配合使用小毯子折叠多层的矮枕头枕在头枕骨下边。但硬木板床面不可能直接睡卧，需要使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面。侧身只朝一侧睡眠，即让弱势半身压在下边，四肢伸展独立摆放不要叠压触碰搭接。手放在床面上时要让拇指朝上，只允许小指一侧手掌接触床面。站立走路时要让脚外侧多承载体重，如竞走步法，双手心相对，如百米赛跑的摆臂姿势。每天吃构杞半两(嚼服)。
说一个不一样的方法，得了颈椎病，睡觉的时候颈椎下面不一定要垫东西。就在水平的床面上平躺是比较好的。同时可以考虑睡觉前用昂首床垫纠正两个小时，它配有枕头能当普通床垫用的。这个思路是不同于要用枕头的思路。但确实是有科学依据的，叫麦肯基疗法。请有需要的自己了解一下。
颈椎下面就是胸椎了，而胸椎的下面是腰椎，腰椎下面是骶骨，整体就叫脊柱了。***如你现在颈椎部位有疼痛或者是僵硬等等症状的话，初步考虑可能是颈椎病，不过，最好在进行影像学的检查来明确诊断，建议您可以进行颈椎MRI的检查，***如确诊为颈椎病的话，那么在根据检查的结果看看是牵引等等保守治疗，还是微创手术进行治疗了。
颈椎下面就是胸椎了，而胸椎的下面是腰椎，腰椎下面是骶骨，整体就叫脊柱了。***如你现在颈椎部位有疼痛或者是僵硬等等症状的话，初步考虑可能是颈椎病，不过，最好在进行影像学的检查来明确诊断，建议您可以进行颈椎MRI的检查，***如确诊为颈椎病的话，那么在根据检查的结果看看是牵引等等保守治疗，还是微创手术进行治疗了。
