自动变速箱每2年或每行驶4万公里换一次变速箱油；手动变速箱每3年或每行驶10万公里更换一次变速箱油。更换方法：
重力换油：将变速箱底部放油螺丝拧开，旧油会随着重力排出，待旧油不再流出时拧上螺丝，加注新油；循环机换油：循环机连接变速箱上的加注口和放油口，一边注入新油一边将新旧混合油抽出来。变速箱油是保持排挡系统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。
变速箱油的更换周期因车型和制造商而异，一般建议在规定的保养周期内更换变速箱油。在绝大多数车辆上，变速箱油建议每4万到8万公里（约2.5万到5万英里）更换一次。然而，一些车辆可能有不同的建议或特殊情况。
同时，以下情况可能需要更频繁地更换变速箱油：
1. 高温和重载条件下的使用：如果您经常在高温、拥堵的交通或重载条件下驾驶，变速箱更容易受到压力和磨损，可能需要更频繁地更换油液。
2. 强烈驾驶或赛道使用：如果您经常进行激烈的驾驶或参与赛道活动，变速箱的工作负荷更大，可能需要更频繁地更换油液。
3. 涉水或恶劣条件下的驾驶：如果您的车辆经常在涉水或恶劣道路条件下行驶，变速箱可能会受到更多的污染和磨损，可能需要更频繁地更换油液。
1、自动变速箱在正常情况下，每2年或者每行驶4万公里就要更换一次自动变速箱油。
2、如果车辆挂挡顺畅，变速箱噪音变化不大，就可以不换，如果车辆换挡时显得生涩，特别是行驶速度超过100公里后变速箱噪音明显增大，就要考虑是否该更换变速箱油。
3、而日产车型，大多都是建议4到8万公里更换一次，如果平时跑高速比较多，建议4万公里就得换一次。
变速箱油，是要根据变速箱的种类来进行更换周期，变速箱分为手动变速箱和自动变速箱两种油液，通常变速箱油有三个作用，第一肯定是散热，第二就是润滑，第三就是清洁，它的作用跟机油是大同小异，那么变速箱油到底多久更换一次呢？
相信很多车主都不怎么确定，其实这个界定根本没有一个明确的时间，有的人认为两万公里就需要更换，而有的却认为4万或者6万公里。当然啦，维修技师也都是这么说的，也有些人认为长期使用都可以，也没有必要更换，自己的车都已经开了10万公里了，也没啥毛病，用经验来证明，经常更换变速箱油是一种浪费。
首先，我们要明确一点，换变速箱油根据车型而定，不同的车型要求也是不一样的，在使用说明书明确标注了变速箱油要经常进行更换，当然了也有的写了终身免维护，所以要根据实际情况来判断到底要不要更换变速箱油。
通常情况下，自动变速箱油一般建议4万公里左右更换一次，车主可以根据自己用车的实际情况来判断是否是需要更换，比如换挡是否顺畅？变速箱噪音是否变大？如果出现这种情况，就需要更换变速箱油。
手动挡车型，由于变速箱内部结构相对来说比较简单，而且精密度也并不算特别高，技术也是非常成熟，手动变速箱油主要就是起到润滑的作用，一般情况下使用四年或者行驶10万公里左右更换一次是没有任何问题的。
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一般来讲，变速箱油的更换周期与车辆的保养周期计算方法一样的，以行驶里程或使用时间为准，如果车辆使用手册中明确给出了这两个指标，则按先到的执行；如果车辆使用手册中没有这样的指标或者没有明确标出换油时间，一般按照每5-8万公里的行驶里程来更换。
变速箱油久未更换的危害
1.久未更换变速箱油，会使变速器出现异常磨损、油品变质严重等问题。
2.久未更换变速箱油，会使变速箱油老化、衰变，不仅增加汽车油耗，还将缩短变速器的使用寿命。
3.久未更换变速箱油，会使变速器中的油品颗粒化，阻塞油路，拉伤阀体会直接影响到系统油压和动力传输，使变速器出现反应迟缓、换挡冲击等现象。
